දරු පිළිසිද ගැනිමකින් පසු මාස 6 ක් යනකන් ඔබ මේ අහාර වර්ග 8 න්...

අද අපි කියන්න යන්නේ විවාහ වෙලා දරුවෙකු බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න අයට වගේම දරුවෙකු පිළිසිඳ ගෙන මූලික අවදියෙ ඉන්න මවුවරුන්ටයි.ඔයාලා දන්නවනෙ අම්මා කෙනෙක් වෙන...

ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන ආහාර වර්ග 10 ක්

නිතර ලෙඩ රෝග හැදෙන එකෙන් වැළකිලා සෞඛමත් ව සිටීම ට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විවිධ...

ඔබේ ශරීරයේ විෂ ඉවත් කරන සාර්ථකම ක්‍රම 11ක්

ඔයා දන්නවා ඇති අපි ජීවත් වෙන පරිසරය විෂ හා විෂ ද්‍රව්‍යය වලින් පිරිලා අපි කවුරුත් දන්නෙම නැතුව ඒවායේ ගොදුරක් බවට පත්වෙලා ඉන්නේ....

වකුගඩු වලට හානි කරන මේ ආහාර වර්ග 8න් ඈත් වෙන්න

ඔයාලා දන්නවනේ වකුගඩු කියන්නෙ අපේ ශරීරයේ අපිට අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් ශරිර අභ්‍යන්තර අවයක් කියලා..ඉතින් ඒ ශාරීරික අභ්‍යන්තර අවයවය නීරෝගී වන තරමට අපේ ආයූ කාලය...

කොරෝනා වලින් බේරෙන්න මේ උපදෙස් පිළිපදින්න

වෛරසය වාතයේ නොරැඳෙන අතර පොලවට පතිත වන බැවින් එය වාතය මගින් සම්ප්‍රේෂණය නොවේ.කොරෝනා වයිරසය ලෝහ මතුපිටක් මත වැටුන විට එහි ජීව කාලය...

මේ ආහාර 5 නිසා ඔබව ඉක්මණටම වයසට යනවා

ඔබ වයසට යාම වේගවත් වීමට සහ එලෙස වයසට යාම ඔබේ සම මත කෙතරම් පැහැදිලිව පෙනෙනවාද යන්නට සාධක රාශියක් බලපානවා. ජාන විද්‍යාව මේවායින්...

දීර්ගායුෂ ගෙනෙන වයසට යාම වළකන දේශීය බීම වර්ග‍

අපි හැමොම කැමතී ජිවත් වෙන කාලයට වඩා තත්පරයක් හරී වැඩියෙන් ජිවත් වෙන්න..ඉතින් අද මම ඔයලට කියන්න යන්නේ අපේ ආයුෂ වැඩි කරන...

දරුවාගේ මතක ශක්තිය වැඩි කරන්න මේ ආහාරයන් කෑමට දෙන්න

ඔයත් අම්මා කෙනෙක් නම් ඔයාටත් මේක ගොඩක් වැදගත් දෙයක් වෙනවා.මොකද ඔබත් ඔබේ දරුවන් ගැන සිහින මවමින් ඉන්න අම්මා කෙනෙක් නම් ඔබ දැනගත...

අස්ථි නිසා ඇති වන වේදනාව ගැන කලකිරිලද?

අස්ථි වේදනාව බොහෝ විට ගැඹුරු හෝ විනිවිද යන වේදනාවක් ලෙස විස්තර කළ හැක. මෙම වේදනාව බොහෝ විට රාත්‍රියේදී වඩාත් නරක අතට...

දිනපතා මෝර තෙල් ගත්තොත් ශරීරයට වෙන දේ ඔබ දන්නවාද?

තෙල් අධික ලෙස භාවිතයට ගැනීම නුසුදුසුයි කියලානේ අපි අහලා තියෙන්නේ. එහෙත් ශරීර සෞඛයට හිතකර තෙල් වර්ගවලින් අප නොසිතන ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට පුළුවන්....

Stay connected

20,805FansLike
2,464FollowersFollow
14,700SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest article

‘හර්නියා’ තත්වය ගැන නිවැරදිව දැනගනිමු

හර්නියා' යනු වැඩිහිටි පුරුෂයන්ට පමණක් හැදෙන රෝගයක් කියලයි බොහෝ දෙනෙක් සිතන්නේ. ඒත් සත්‍යය එය නොවෙයි. හර්නියා අලුත උපන් බිලිඳුන්ටත් කාන්තාවන්ටත් පමණක්...

වයසින් වැඩි ගැහැණු කෙනෙක් තමන්ට ගොඩක් වයසින් බාල පිරිමියෙක්ට ආදරේ කළහම මොකද වෙන්නේ?

හරි, හෙඩින් එක දැකපු ගමන් දන්නවනේ අපි මොකක් ගැනද මේ කියන්න යන්නේ කියලා. ආදරේට කොහෙද වයසින් බාධා කියලා සාමාන්‍යයෙන් කිව්වට, ආදරේ කරන...

කේක් එකක් හරියටම හදාගන්න ටිප්ස් 7ක්

“මගෙ කේක් එක බැහැලනේ… මැදින් පැලිලනේ… අයිසින් කරනකොට කේක් කුඩු ගෑවෙනවනේ…” මෙන්න මේ වගේ හැමදාම අහන්න ලැබෙන දේවල් වලට නොවරදින විසඳුම්...